Prend control sur ta santé psychologique
Affronter vos problèmes avec honnêteté vous permet d'avoir la clarté nécessaire pour comprendre leurs complexités, ce qui vous permettra en fin de compte d' assumer la responsabilité de votre vie et de vos actions.
La psychothérapie individuelle offre un environnement sûr et confortable pour s´ explorer soi-même (son sub-conscient), trouver les racines ou origine des problématiques, apprendre à les gérer ou même les guérir.
Développer une nouvelle perspective
La thérapie individuelle vous donne la possibilité d'explorer les habitudes, les émotions et les comportements conscients ou subconscients qui pourraient vous causer du tort, comme la dépression, l'anxiété, l'autocritique, les relations négatives, etc.
Améliorer les mécanismes d'adaptation
Je peux vous aider à apprendre des mécanismes d'adaptation positifs pour faire face au stress de la vie quotidienne. L'amélioration des mécanismes d'adaptation peut entraîner des changements dans tous les aspects de la vie, y compris le travail, la famille, les relations et la santé.
La thérapie n'est pas seulement pour les personnes atteintes de maladie mentale. La thérapie est bénéfique pour tout le monde.
MODÈLES D'INTERVENTION
Je suis formée dans different modèles basés en evidence scientifique comme par exemple
-
Psychotraumatologie
-
Thérapie EMDR
-
Thérapie brève axée sur les solutions
-
Thérapie narrative
-
Interventions basées sur la pleine conscience.
RÉPONDRE AUX BESOINS DES ENFANTS
CREUX CONSEILS ET PSYCHOTHÉRAPIE
J'ai une compréhension claire de
problèmes d'apprentissage,
harcèlement,
besoins sociaux, affectifs et développementaux des enfants.
autisme de haut niveau,
J'ai travaillé pendant dix ans en milieu scolaire et j'ai été président de l'Association de psychologie scolaire de Porto Rico (2019-2020).
SUPPORT POUR LES PERSONNES
QUI SUFRE DE DOULEUR CHRONIQUE
En tant que psychologue agréée en soins primaires, je comprends les défis associés aux maladies chroniques.
J'utilise les techniques de pleine conscience, la TCC et le protocole EMDR-Pain pour accompagner ces clients.
CONSEILLER LES PROFESSIONNELS DE LA SANTÉ MENTALE
Je crois que tous les psychologues et conseillers devraient faire de la thérapie dans le cadre de leur préparation académique et personnelle.
Travailler dans le domaine de la santé mentale est très difficile et en tant que professionnels, nous devons prendre soin de nous pour éviter l'épuisement professionnel.
Je chéris travailler comme thérapeute et consultant
à d'autres professionnels de la santé mentale et futurs professionnels.
J'offre thérapie et consultation professionnelle
Individuel/ De groupe
SELF- REGULATION TECHNIQUES
SELF- REGULATION TECHNIQUES
Grounding Exercise for Anxiety #7: Creating a Safe Place
The Butterfly Hug
