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La technique du flash

Qu'est-ce que la Technique Flash ?

La technique Flash (FT) est une intervention thérapeutique récemment développée pour réduire les perturbations associées aux souvenirs traumatisants ou à d'autres souvenirs pénibles. Contrairement à de nombreuses interventions thérapeutiques conventionnelles en traumatologie , la FT est une option peu intrusive qui n'exige pas que le client s'engage consciemment avec le souvenir traumatique. Cela permet au client de traiter les souvenirs traumatisants sans ressentir de détresse.

Développé à l'origine en complément de la phase de préparation de l' EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), le FT s'est avéré efficace pour réduire le niveau de perturbation associé aux souvenirs très douloureux, parfois en aussi peu que dix à quinze minutes.

 

Le FT peut être utilisé comme intervention d'appoint pour accélérer et mieux tolérer une variété de psychothérapies tenant compte des traumatismes. Dans diverses thérapies d'exposition, il peut réduire les perturbations liées à l'exposition. En thérapie cognitivo-comportementale, elle peut accroître la réceptivité du client aux perspectives réparatrices des adultes.

Qui peut bénéficier de la Flash Technique(ft) ?

Le FT peut aider les enfants et les adultes de tous âges . Il est utile dans une grande variété de plaintes telles que l'anxiété, le trouble obsessionnel-compulsif, la dissociation légère et sévère, la dépression et plus encore.

L'expérience de la
Technique Flash
  • Le clinicien commencera par demander au client d'identifier un souvenir traumatique. Un principe sous-jacent à la technique Flash est que les souvenirs traumatiques non résolus sont responsables de la plupart des symptômes non organiques.

  • Si le client présente un symptôme non associé à un souvenir spécifique, le thérapeute l'aidera à trouver le souvenir qui semble générer le symptôme.

  • Une fois ce souvenir « cible » identifié, le thérapeute demandera au client de tourner son attention vers un souvenir, une image, une activité, un morceau de musique ou une visualisation positifs et engageants.

  • Tout en continuant à se concentrer sur cette distraction positive, on demande périodiquement au client d'interrompre momentanément cette concentration. Le traitement de la mémoire cible est accompli sans que le client s'occupe consciemment de la mémoire perturbatrice d'origine.

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