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La Técnica
Flash

¿Qué es la técnica Flash?

La Técnica Flash (FT) es una intervención terapéutica desarrollada recientemente para reducir la perturbación asociada con recuerdos traumáticos u otros recuerdos angustiantes.

 

A diferencia de muchas intervenciones de terapia de trauma convencional, la TF es una opción mínimamente intrusiva que no requiere que el cliente se involucre conscientemente con el recuerdo traumático. Esto le permite al cliente procesar recuerdos traumáticos sin sentirse angustiado.

Originalmente desarrollado como una adición a la fase de preparación de EMDR, la TF ha demostrado ser eficaz para reducir el nivel de perturbación asociado con recuerdos muy dolorosos, a veces en tan solo diez a quince minutos.

La TF puede usarse como una intervención complementaria para hacer que una variedad de psicoterapias informadas sobre el trauma sean más rápidas y mejor toleradas. En varias terapias de exposición, puede reducir las alteraciones relacionadas con la exposición. En la terapia cognitivo-conductual, puede aumentar la receptividad del cliente a las perspectivas reparadoras de los adultos.

¿Quién puede beneficiarse de la técnica Flash (pies)?

FT puede ayudar a niños y adultos de todas las edades . Es útil en una amplia variedad de quejas que incluyen ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo, disociación leve y severa, depresión y más.

La experiencia de recibir terapia usando
Técnica de flash
  • El psicólogo comenzará pidiendo al cliente que identifique un recuerdo de trauma o experiencia perturbadora.

  • Si el cliente presenta un síntoma que no parece estar asociado con un recuerdo específico, el terapeuta lo ayudará a encontrar el recuerdo que parece estar generando el síntoma.

  • Después de que se haya identificado este recuerdo "objetivo", el terapeuta le pedirá al cliente que dirija su atención a un recuerdo o experiencia positiva y atractiva.

  • El procesamiento del recuerdo de trauma se lleva a cabo sin que el cliente preste atención conscientemente a esta experiencia perturbadora.

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