Terapia centrada en el trauma
¿Qué es la terapia centrada en el trauma?
Primero, el trauma puede ocurrir por cualquier estrés, incluso que lo impacte emocional y psicológicamente y haga que se sienta tan abrumado que pierda su sentido de seguridad o se sienta impotente. No es necesario que ocurra daño físico para que algo se considere traumático. El trauma puede resultar de una situación única o de un factor estresante continuo. Para muchos, el trauma experimentado en algún momento de la vida hace que sea difícil lidiar con otros asuntos y problemas que de otro modo no serían importantes.
Hoy en día, en psicología se comprende bien que las experiencias traumáticas, incluso si parecen no tener relación con los problemas actuales, tienen un impacto.
El trauma no desaparece porque nunca fue abordado y tratado; simplemente pasa desapercibido y continúa obstaculizando la salud emocional, social y física. Antes del desarrollo de modelos informados sobre el trauma, muchos problemas se trataban como si fueran el desencadenante y el resultado . Cuando el trauma se reconoce y comprende a través de la terapia, es más fácil tratar y proporcionar terapia para los otros problemas que son el resultado de el trauma.
¿Es la terapia informada sobre el trauma adecuada para mí?
Si ha experimentado un trauma en su vida, es importante que comprenda que afecta su vida ahora . El trauma que no se trata no desaparece. Se entierra en la psique y emerge en conductas destructivas como depresión, ansiedad y otros problemas de salud mental.
La terapia informada sobre el trauma es adecuada para cualquier persona que haya experimentado un trauma en su vida.
La terapia informada por el trauma aborda el trauma subyacente que desencadena pensamientos, comportamientos y emociones no deseados que afloran. Si no se aborda el trauma, la terapia no puede ser eficaz . Es imposible resolver un problema cuando faltan piezas del rompecabezas.